Prelazak na mediteransku prehranu ne mora biti težak. Umjesto drastičnih promjena, važno je uvesti nove navike postepeno....
Znanstvenici već desetljećima proučavaju povezanost između prehrambenih navika i dugovječnosti. Rezultati su jasni: populacije koje slijede mediteranski...
Mediteranska prehrana nije dijeta u klasičnom smislu – to je način života. Ne temelji se na strogim...
Dugo su masnoće bile na lošem glasu, no danas znamo da nisu sve masnoće iste. Ključ razlike...
Zdravlje srca ovisi o mnogim čimbenicima, ali prehrana igra jednu od ključnih uloga. Mediteranska prehrana, temeljena na...